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关于 世界杯一场踢多长时间 的常见问题
Q：世界杯一场比赛的标准时长到底是多少？中场休息算在总时长里吗？
A：世界杯一场比赛的标准时长是90分钟，分为上下两个半场，每个半场45分钟。中场休息时间通常为15分钟，这段时间不计入90分钟的比赛净时长。也就是说，从开球到中场哨响为45分钟，休息15分钟，再踢45分钟。但需要留意，每个半场结束时，裁判会根据比赛中替换球员、处理伤员、VAR介入等情况补时，这部分叫“伤停补时”，会加在对应半场末尾，因此实际比赛结束时间通常比90分钟更晚。
Q：到了淘汰赛如果90分钟踢平，世界杯还会加时多久？点球大战又大概需要多长时间？
A：在世界杯淘汰赛阶段，如果90分钟常规时间踢成平局，则进入30分钟的加时赛，加时赛也分为上下两个半场，每个半场15分钟，中间无休息，但双方会短暂交换场地并补充水分。如果加时赛仍未分出胜负，则进行点球大战。点球大战本身没有固定时间上限，通常由双方各派5名球员轮流主罚，若5轮后仍平局则进入突然死亡阶段。点球大战的实际耗时一般在10到15分钟左右，但加上球员心理调节和庆祝时间，有时会延长至20分钟以上。需要特别说明，2026年美加墨世界杯将启用新的赛制，其中淘汰赛阶段若90分钟战平，将跳过加时赛直接进入点球大战，这一调整仅针对该届赛事，此前和此后的规则仍需以国际足联官方公布为准。
世界杯一场踢多长时间常见问题
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